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聽說便秘時可以多吃竹筍,這是真的嗎? 【發布日期:2021-06-22】 發布單位:企劃及科技管理組

解答
聽說便秘時可以多吃竹筍,這是真的嗎?

  1. 便祕的成因有很多,水喝太少、腸胃蠕動慢、缺乏運動、心理壓力等都可能造成便秘,竹筍雖富含纖維質,但如果水喝不夠,可能會導致便秘更加嚴重。
  2. 食藥署提醒,食品本身並沒有治療任何疾病的功能,均衡飲食、適度規律運動及保持正常作息,才是維持身體健康的不二法門。
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