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不戴護腰就會痛,所以穿戴整天比較好 【發布日期:2022-08-23】 發布單位:企劃及科技管理組

不戴護腰就會痛,所以穿戴整天比較好

解答:

不戴護腰就會痛,所以穿戴整天比較好?

1. 有些民眾因為腰痛而配戴護腰,並誤以為拿掉護腰會導致腰繼續疼痛,所以幾乎配戴一整天,導致腰背肌群萎縮無力,拿掉護腰後就更容易感覺腰背部痠痛,而誤以為腰痛還沒好,形成惡性循環。

2. 使用護腰可以對腰椎及腰部軟組織提供支撐及保護,但護腰也並非萬靈丹,儘量在疼痛加劇,或從事可能引起疼痛動作時才使用,除非醫師指示,否則不建議長期穿戴,最久請勿穿戴超過4小時。

3. 休息時應該取下護腰,同時需要輔以規律的運動,使腰部肌肉功能維持正常,增強腰椎周圍肌肉力量的穩定性,以免造成腰部肌肉萎縮。

4.食藥署提醒,使用護腰前,建議尋求醫師或物理治療師專業協助,並詳閱原廠使用說明書,遵照指示正確使用。
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