第833期 2021/09/03
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本期提要
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2.兒童防曬劑怎麼選?建立清楚的「紅綠燈」概念!
| 三歲以上的孩子，如果需要長時間待在戶外，許多家長會用兒童防曬劑做進一步的保護，此時，該如何選擇呢？邱足滿醫師用紅綠燈的概念來為民眾說明。 |
綠燈四項安心選
⑴產品有完整的中文標示
包括品名、用法、保存方法、使用注意事項、產品保存期限及廠商資訊等。 |
⑵成分表的品項越少越好
孩童皮膚比較敏感，成分越多，導致過敏的風險越高。 |
⑶物理性防曬成分較適合
建議選擇二氧化鈦（TiO2, Titanium dioxide）、氧化鋅（ZnO, Zinc oxide）這兩種物理性防曬成分，是透過反射、折射及散射紫外線來防曬，較不必擔心造成肌膚過敏問題。 |
⑷寬譜（Broad spectrum）
防曬劑經常以SPF及PA來標示產品的防曬效果，這是為了防止來自紫外線中的UVB和UVA所設計。其中UVB會導致曬傷，建議至少SPF15以上，目前SPF標示最高為SPF50；UVA則會造成光老化，產生色素斑及皺紋，一般以「PA+」表示，+號越多防曬效果越佳。食藥署建議：兒童防曬劑選購時，以可同時防護UVB及UVA，或是直接標示「Broad spectrum」(寬譜)的產品為佳。 |
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紅燈四項要避免
⑴不建議的成分
果酸(alpha hydroxy acid，AHA)、水楊酸類(salicylic acid, methyl salicylate)、薄荷(menthol)及樟腦(camphor)等成分，都不建議給兒童使用。此外，更應避免香料、香精及色素，以降低過敏風險。 |
⑵奈米化防曬成分
奈米化防曬成分對人體有何影響目前仍未確知，而兒童皮膚比成人更易穿透，故不建議使用。 |
⑶噴霧劑型
噴霧劑型容易傷及眼睛、鼻子及口腔黏膜，甚至吸入肺部，且不易定量。邱醫師建議兒童使用乳液劑型的防曬劑，除了較安全，也較好定量，才能確保防曬劑使用量足夠，可達成良好防曬效果。 |
⑷具防水抗汗效果
具防水抗汗效果的防曬劑使用後需卸粧，且清洗不淨就容易殘留。針對兒童用產品，建議選擇一般防曬劑即可，洗澡時用香皂或沐浴乳正常清洗，無須卸粧。 |
| 邱醫師也提醒民眾，使用防曬劑一定要「足量塗抹」，也可用塗兩層的方法，以免塗太少效果差。此外，若是流汗量大或玩水等，記得要「勤補擦」，可每1至2小時補擦一次。 |
食藥署也提醒家長:兒童皮膚特別敏感，可先在手臂內側塗抹幾天，無不良反應後，再大面積塗抹。選購防曬劑時應依循綠燈、避免紅燈，並注意使用量與頻率，但比起防曬劑使用，躲陽光和遮蔽皮膚更加重要！
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